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仕事

ストレス耐性は高い?職場ストレスチェック診断テスト

ストレス耐性は高い?職場ストレスチェック診断テスト

診断テストの概要

この診断テストは、あなたの職場でのストレス耐性を測るための診断テストです。所要時間は約1分です。

この診断テストは、10の設問から構成されており、それぞれの設問は職場でのストレスに関連するシチュエーションに基づいています。各設問に対して4つの選択肢から最も自分に当てはまるものを選んでください。

合計得点に基づいて、あなたのストレス耐性レベルが評価されます。

この診断テストをするメリット

この診断テストを受けることで、以下のようなメリットがあります。

  1. 自己理解の向上
    自分がストレスに対してどのような態度を持っているか、どのような対処方法をとっているかを明確に把握することができます。これにより、自分自身をより深く理解することができます。
  2. ストレス対処スキルの向上
    診断テストの結果をもとに、自分がストレスに対処する上で改善すべき点や維持すべき点を特定することができます。これにより、ストレス対処スキルを向上させることができます。
  3. 総合的なメンタルヘルスの改善
    ストレス耐性を高めることで、職場だけでなく、日常生活においてもメンタルヘルスを向上させることができます。これにより、人間関係や仕事への取り組み方など、様々な面でポジティブな変化がもたらされます。
  4. コミュニケーションの改善
    自分のストレス耐性を理解することで、他人とのコミュニケーションにおいても自分の感情や考え方を適切に伝えることができるようになります。これにより、職場やプライベートでの人間関係がスムーズになり、円滑なコミュニケーションが可能になります。
  5. 現状把握と目標設定の助け
    診断テストの結果をもとに、自分のストレス耐性がどの程度なのかを把握することができます。これにより、現状を評価し、今後どのような目標を立てるべきかを明確にすることができます。
  6. モチベーション向上
    ストレス耐性が高いことがわかると、自信につながり、モチベーションが向上します。また、改善すべき点が明らかになれば、それに取り組む意欲が高まります。
  7. 他者との共感・理解の促進
    診断テストを通じて、他の人がどのようなストレス対処法をとっているのか、また彼らがどのような悩みを抱えているのかを理解することができます。これにより、他者への共感や理解が深まり、より良い人間関係を築くことができます。

診断テストスタート!

【診断テストの手順】

  1. ニックネームを入力する(「あ」とか「う」でもOKです)
  2. 設問のすべてに回答する
  3. 最後に「診断する!」ボタンをクリックする

一つでも不十分だと診断できません。

では、診断テストをやってみましょう!

 






問1 : 上司から急な仕事を任されたとき、あなたはどうしますか?




問2 : 仕事が終わらずに残業が続いたら、どう対処しますか?




問3 : ストレスが溜まったとき、どうリフレッシュしますか?




問4 : 同僚と意見が合わずに対立してしまったら、どうしますか?




問5 : 仕事で失敗してしまったとき、どう対処しますか?




問6 : プレッシャーがかかる状況で、どう心を落ち着かせますか?




問7 : 仕事での評価が低いと知ったら、どうしますか?




問8 : 職場で新しいプロジェクトが始まったら、どう取り組みますか?




問9 : 仕事で忙しいときに、家族や友人から誘われたらどうしますか?




問10 : 職場での人間関係がうまくいかないとき、どう対処しますか?












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